ブルーと白の外観がなんとも爽やかなお店。女性スタッフさんがやさしく出迎えてくれました。

まず、カウンセリングをしながら豊富な施術メニューから選んだのは「チョイスコース100分」。リフレクソロジー、ハンドリフレクソロジー、ボディケアなどメニューを自由に組み合わせられて、お得な料金で利用できるおすすめのコースなんですよ。

スタッフさんに相談しながら、私はリフレクソロジー20分、ハンドリフレクソロジー20分、ボディケア60分に決めました。体の不調に応じてメニューを組み合わせられるのっていいですね！

店内は真っ白なシースルーカーテンで仕切られ、ベッドやチェアが並んでいます。更衣室で着替えを済ませたら、最初にリフレクソロジー用のリクライニングシートへ。

体をすっぽりと包み込む大きなチェアに座って背もたれを倒してもらえば、これだけでかなりリラックスモード。柔らかい間接照明の中でヒーリング曲を聴いていると、まるでホテルのエステルームにいるような気分に♪

まずは、足裏のリフレクソロジーを20分。ひざ下からつま先までクリームを塗って軽くさすってもらっただけなのに「ヒールの靴をよく履かれますか？筋肉疲労がありますね」とスタッフさんに言われてビックリ。毎日、ヒールを履いてます！

そして、足裏に集中する※反射区を刺激。指の関節でグイッ、グイッと押されるんですけど、これが指じゃなくて、棒でも使ってるの？っていうくらい巧妙な指使いなんです！指先を刺激されると、かなり痛い場所が。「ここは頭の疲れですね。指先は1本1本痛みが違って、疲れている部位が違うんですよ」。

道具を使わず指で刺激すると感覚を掴めるそう。それに、痛いと力を弱めてもらえるので、痛いのが苦手という人でも安心。

足の裏は重力で疲労物質が溜まりやすいので、押し流してあげることで血行が促進されて、疲れた体の機能を回復することができるんだそう。疲労を解消するだけじゃなくて免疫力も上がるので、風邪を引きやすい冬の時期にもいいですよね！

※反射区とは…足裏や手の平にある各臓器・器官に対応した箇所。反射区を刺激することで、各臓器・器官が活性化され、人間がもっている本来の自然治癒力を高めることができる。

足裏が終わったら、次はハンドリフレクソロジー20分。手の平にも多くの反射区があるそうで、刺激することで疲れやストレスを緩和してくれるんですって。とくに肩や目の疲れに効果的で、リラックス効果も高いので「チョイスコース」にも組み込む人が多いほど人気なんだとか。

ひじ下からオイルを塗り、手首からひじにかけて絞り揉むように刺激。そして、手の平の反射区をゆっくり深～く揉みほぐし。指の付け根、指先、指と指の間、指の脇など1本1本くまなく丁寧に刺激してもらっていると、思わずまぶたが閉じていってしまうほど。

スタッフさんの手も温かくて気持ちいい～。ほんと、これだけでも十分リラックス！手がふんわり軽くなってスッキリしました！

さて最後は、ベッドコーナーへ移ってボディケアを60分。ウェアを着たままうつ伏せになって、脚から背中、首までの筋肉を加圧。足裏のリフレクソロジーで疲れている箇所を把握してもらっているので、そこを中心にケアしてもらえて効果的なんです。

最後の20分は仰向けになって、上半身を重点的にもみほぐし。電気マットが敷いてあるので背中からポカポカと温かくなっていって、もう、最高潮に気持ちいい～！

「はい、お疲れさまでした～」というスタッフさんのやさしい声で目が覚めるほど、ぐっすりと眠ってしまっていたようです。

ベッドから降りて歩いてみると、体全体がふわふわと軽くて、カチコチだった首や背中も柔らかくなっているのを実感！体の疲れが解消したうえに、深くリラックスできたから気分もスッキリ♪

着替えた後はハーブティーで水分補給。「今日は水分をたっぷり摂って老廃物を出すようにしてくださいね」と言われるそばから、トイレに行きたくなっていた私。

リフレクソロジーって即効性が期待できるのが特徴らしく、全身の疲労に効果的なので「ラフィネ」でも男女問わず人気のメニューなんですって。それにこのお店、全国各地に展開されているから、他店に行ってもいつものコースが受けられると、このイムズ店にも出張中のお客さんがよくいらっしゃるそう。

家族や友人と一緒に使えて3,000円以上もお得なプリベイドカードや、プレゼントにもちょうどいいギフトカード（2,100円）などもあって、いろんな使い方ができるお店だなって思いました。ラフィネは短いコースも充実しているので、少し時間が空いたら気軽に癒されに来れるのもうれしい。

さあ、全身スッキリしたところで、また明日から新たな気持ちでお仕事です！みなさん、今年もがんばりましょうね～！